Quel est votre prénom ? *

Quel est ton objectif principal en ce moment ? *

Prendre de la masse musculaire

Augmenter ma force

Perdre du gras tout en gagnant en puissance

Autre

À quel point es-tu régulier dans tes entraînements ? *

Moins de 2 fois par semaine

2 à 3 fois par semaine

4 fois par semaine ou plus

Quel est ton niveau actuel en musculation/powerlifting ? *

Débutant : je découvre encore les bases

Intermédiaire : j’ai déjà quelques mois/années d’expérience

Avancé : je soulève régulièrement des charges lourdes

As-tu un plan d’entraînement ou un programme structuré ? *

Non, je fais mes séances au feeling

Oui, mais je le suis de manière irrégulière

Oui, je suis un programme précis et adapté à mes objectifs

Quelle est ta plus grande difficulté actuellement ? *

Gagner du muscle malgré mes efforts

Augmenter mes performances en force

Rester motivé(e) et régulier dans mes entraînements

Éviter les blessures ou m’en remettre

Quel est ton email ? *

Quel est ton numéro de téléphone ? *

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